Zdrowie i uroda.... artyku³y, porady, ciekawostki...
|
Blog > Komentarze do wpisu
Jak unikn±æ zawa³u serca ?Jedna z najbardziej dramatycznych postaci choroby niedokrwiennej serca jest zawal serca. Zawa³ serca niestety czêsto koñczy siê zgonem.
Zawa³ serca jest martwic± fragmentu miê¶nia sercowego. Martwiê powoduje niedokrwienie miê¶nia sercowego. Praktycznie w ka¿dym wypadku winne za to ponosi pêkniêcie blaszki mia¿d¿ycowej. Pêkniêcie blaszki mia¿d¿ycowej tworzy zakrzep, który zatyka têtnicê wieñcow±. Têtnica staje siê niedro¿na i powoduje to martwicê miê¶nia serca. Chory mo¿e siê tak¿e pociæ, mieæ nudno¶ci, uczucie duszno¶ci, krótki oddech i mo¿e byæ os³abiony. Ból, który odczuwa nie musi byæ silny, d³awi±cy lub piek±cy,zdarza siê, ¿e ból promieniuje do ³opatki, ramienia lub ¿uchwy. Zawa³ serca mo¿e wyst±piæ u osób w ka¿dym wieku, bez wzglêdu na wiek ( nawet u ludzi m³odych). Je¿eli zaobserwujesz u siebie objawy zawa³u serca, bezzw³ocznie wezwij pogotowie. Je¿eli jeste¶ przytomny przyjmij lek, który ma w sk³adzie kwas acetylosalicylowy ( mo¿e byæ aspiryna), który rozrzedzi krew i zapobiegnie powstawaniu skrzepów. Chory powinien przyj±æ ok. 150-235 mg w tabletce powlekanej. Chorego powinno siê wygodnie po³o¿yæ, je¿eli straci przytomno¶æ nale¿y u³o¿yæ go w pozycji bezpiecznej. Trzeba tak¿e otworzyæ okna, dop³yw ¶wie¿ego powietrza u³atwi oddychanie. Jak unikn±æ zawa³u ? Najlepszym sposobem s± æwiczenia miê¶nia serca, czyli ruch. Bêd±c aktywnym fizycznie usprawnisz swoje kr±¿enie i metabolizm, zapobiegniesz tworzeniu siê z³ogów cholesterolu i trójglicerydów . Zadbaj tak¿e o swoja dietê. Je¿eli jeste¶ w grupie ryzyka zawa³u serca - regularnie kontroluj poziom cholesterolu, trójglicerydów, cia³ ketonowych, kreatyniny i glukozy.. Podobne wpisy : Jak zapobiegaæ zaparciom ? Jak dbaæ o prostatê ? Zapotrzebowanie organizmu ludzkiego na witaminy.. Naturalne sposoby na bezsenno¶æ, zmêczenie i brak energii. poniedzia³ek, 08 czerwca 2009, zdrowieuroda
TrackBack
|
Arkadiusz Czapla
|
