Zdrowie i uroda.... artykuły, porady, ciekawostki...



Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


SEO Stats powered by MyPagerank.Net
Blog > Komentarze do wpisu

Co zrobić, gdy boli kręgosłup ?

Jeżeli dopadnie Cię atak bólu kręgosłupa, to możesz zastosować leki przeciwzapalne i rozluźniające mięśnie (doustnie lub miejscowo). Jeżeli Ci to nie pomoże, to udaj się do lekarza po silniejsze środki przeciwbólowe. Powinieneś też obciążyć kręgosłup, połóż się na plecach, a pod lędźwie wsuń zwinięty ręcznik. Ulgę przyniesie Ci także pozycja odwróconego krzesła. Polega ona na położeniu się na boku, zgięciu pod kątem prostym nogi w kolanach i biodrach. Jest to jednak pomoc doraźna.

O kręgosłup trzeba także dbać, gdy nic mu nie dolega.

Nie siedzieć długo w jednej pozycji, podnosząc ciężkie przedmioty uginać nogi, a przede wszystkim dużo się ruszać. 

Jeżeli ból kręgosłupa się powtarza i jest silny należy udać się do ortopedy..


Jeśli  masz problemy z układem ruchu. Jeśli  szukasz wiedzy na temat tego:
  • jak pozbyć się uciążliwych bólów stawów, mięśni, kręgosłupa,
  • jak wyleczyć wyniszczające stany zapalne i zwyrodnienia,
  • jak drastycznie i na trwałe pozbyć się guzków i narośli reumatycznych,
  • jak skutecznie wyleczyć korzonki i przeszywający ból pleców
  • jak minimalnym nakładem mieć dużo energii i sprawnie się poruszać.
Jeśli ta wiedza Cię interesuje, to czytaj dalej....


Podobne wpisy :


Dieta przy woreczku żółciowym
Jak leczyć chory pęcherz i nerki ?
Co najbardziej szkodzi pracy serca ?
Jak poradzić sobie z przedwczesnym wytryskiem ?
piątek, 31 lipca 2009, zdrowieuroda




TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu: