Zdrowie i uroda.... artykuły, porady, ciekawostki...



Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


SEO Stats powered by MyPagerank.Net
Blog > Komentarze do wpisu

Dieta dla wątroby



Co jeść i czego nie jeść przy chorej wątrobie?



Wątroba jest organem, który nie boli, ale potrafi dać nieźle w kość jeżeli coś jej dolega. Jeżeli w wątrobie gromadzi się za dużo toksyn, obrasta ona tłuszczem, można odczuwać nudności, bardzo dokuczliwe kłucie w prawym boku (rozpieranie pod żebrami).

Jeżeli odczuwasz takie dolegliwości, skonsultuj się z lekarzem. Zadbaj także o odpowiednią dietę. Wątroba nielubi potraw tłustych, ciężkostrawnych i pikantnych. Nielubi także zbyt obfitych posiłków, nadmiaru węglowodanów (pobudzają one wytwarzanie i odkładanie tłuszczu).


Produkty przyjazne i produkty, które szkodzą wątrobie


Produkty zbożowe


To jest dobre dla wątroby
  • chleb pszenny jasny czerstwy, tosty pszenne, biszkopty na białkach, sucharki, kasza manna, jęczmienna, ryż, lane kluski na białkach,
Jedz z umiarem
  • drożdżówki, słodkie bułki, groszek ptysiowy bez żółtek..
Szkodzi wątrobie
  • świeży chleb pszenny i żytni, razowy, graham, pieczywo chrupkie i pełnoziarniste, pęczak, kasza gryczana, gruby makaron, kluski francuskie ..
Nabiał

To jest dobre dla wątroby
  • chudy twaróg, odtłuszczony jogurt naturalny, maślanka, ścięte białko jajka..
Jedz z umiarem
  • chude mleko (zawartość tłuszczu mniej niż 2 %), kefir, maślanka, serwatka, jajka na mleko, słodka śmietanka ..
Szkodzi wątrobie
  • pełnotłuste mleko, twaróg, ser żółty, ser pleśniowy, ser topiony, śmietana, jajka na twardo, jajka sadzone, jajecznica z całych jaj ..
Mięso i ryby

To jest dobre dla wątroby
  • chuda cielęcina, młoda wołowina, królik, indyk, kurczak bez skórki, dorsz, pstrąg, morszczuk, sandacz, szczupak, okoń, lin, chuda szynka, polędwica drobiowa ..
Jedz z umiarem
  • wołowina, chudy schab, ozorki, serca, płuca, młode karpie, leszcze, makrele, sole, mintaje, płocie, parówki cielęce, chude wędliny..
Szkodzi wątrobie
  • tłuste mięsa ( wieprzowina, baranina, gęsi, kaczki), dziczyzna, wątroba, tłuste ryby, tłuste wędliny i konserwy ...
Warzywa

To jest dobre dla wątroby
  • młode, soczyste, gotowane, przecierane lub rozdrobnione warzywa : marchew, korzeń pietruszki, dynia, kabaczek, patison, seler, pomidor bez skórki, ziemniaki ...
Jedz z umiarem
  • szpinak, rabarbar, buraki, czarna rzodkiew, sałatę, surówkę z marchwi i selera..
Szkodzi wątrobie
  • cebula, czosnek, por, kapusta, brukselka, kalafior, warzywa strączkowe (fasola, soja, soczewica), ogórki, rzodkiew, rzepa, zielony groszek, surówki z majonezem ..
Owoce

To jest dobre dla wątroby
  • dojrzałe, soczyste : truskawki, maliny, jagody, borówki, winogrona bez skórki i pestek, cytrusy, brzoskwinie, morele, banany, jabłka pieczone i gotowane ..
Jedz z umiarem
  • kiwi, melony, wiśnie, śliwki ...
Szkodzi wątrobie
  • surowe, niedojrzałe jabłka, gruszki, daktyle, czereśnie, porzeczki, agrest, figi, owoce marynowane i karmelizowane, orzechy..
Napoje

To jest dobre dla wątroby
  • kawa zbożowa, słaba herbata, herbata ziołowa i owocowa, soki owocowe i warzywne, woda niegazowana, wywar warzywny..
Pij z umiarem
  • kawę zbożową i herbatę z chudym mlekiem, chudy rosół z cielęciny ..
Szkodzi wątrobie
  • kakao, czekolady na gorąco, alkohol, kawa, mocna herbata, woda gazowana, napoje typu cola ..
Słodycze

To jest dobre dla wątroby
  • kisiel, budyń, galaretki owocowe, galaretki mleczne na mleku odtłuszczonym, bezy, suflety, przeciery owocowe ..
Jedz z umiarem
  • landrynki, cukierki bez czekolady, żelki ..
Szkodzi wątrobie
  • czekolady, batony, lody, chałwy, krówki, słodycze z dodatkiem kakao, bita śmietana, tłuste ciasta i torty z kremami i czekoladą ..
Przyprawy

To jest dobre dla wątroby
  • kwasek cytrynowy, sok z cytryny, natka pietruszki, koperek, rzeżucha, melisa, cynamon, majeranek, wanilia ..
Używaj z umiarem
  • ocet winny, ocet jabłkowy, sol, przyprawy typu jarzynka, vegeta, papryka słodka, estragon, bazylia, tymianek, kminek..
Szkodzi wątrobie
  • ocet spirytusowy i cytrynowy, pieprz, ostra papryka chilli, curry, musztarda, ziele angielskie, liść laurowy, gałka muszkatołowa, gorczyca.


NOWA nadzieja dla chorej wątroby i osłabionego woreczka żółciowego»



Podobne wpisy:


Porady psychologa przez internet, internetowe porady psychologa ..

Zioła na biegunkę
Zioła na zaparcia
Jak żyć z astma oskrzelową

wtorek, 07 lipca 2009, zdrowieuroda




TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
14 produktów oczyszczających nbsp wątrobę z Ostropest plamisty - jak wyleczyć wątrobę?
Produkty oczyszczające wątrobę 1. Czosnek Już jego niewielka ilość posiada zdolności do aktywacji enzymów wątrobowych, które pomagają organizmowi wypłukać toksyny. Czosnek posiada również duże ilości allicyny i selenu. Są to dwa naturalne związki ... »
Wysłany 2013/06/22 15:15:05
Komentarze
2013/10/02 19:12:47
Very useful information.