Zdrowie i uroda



Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie



Blog > Komentarze do wpisu

B這nnik odchudzanie - jakie zalety ma b這nnik?

B這nnik i jego dobroczynne dzia豉nie



B這nnik charakteryzuje si przede wszystkim tym, 瞠 po spo篡ciu nie jest trawiony w przewodzie pokarmowym cz這wieka. Mimo, 瞠 zostaje wydalony z organizmu cz這wieka w postaci niezmienionej, to ma kolosalne znaczenie zar闚no dla prawid這wej pracy jelit, jak i dla w豉軼iwego funkcjonowania ca貫go naszego organizmu.
Jego dobroczynne dzia豉nie objawia si m.in : regulacj pracy jelit, b這nnik zapobiega zaparciom, chroni przed nowotworami jelit oraz we krwi. To ostatnie dzia豉nie na znaczenie w walce z mia盥篡c.


Produkty, kt鏎e zawieraj b這nnik, pomagaj nam zrzuci zb璠ne kilogramy, poniewa wch豉nia on wod i dzi瘯i temu p璚znieje i wype軟ia 穎陰dek. W ten spos鏏 zmniejsza si uczucie g這du.

B這nnik pokarmowy ma pozytywne dzia豉nie na nasz organizm, gdy pobudza wydzielanie 郵iny podczas prze簑wania pokarm闚 - 郵ina u豉twia rozdrabnianie pokarm闚 w jamie ustnej oraz zawiera enzymy, kt鏎e uczestnicz w trawieniu cukr闚.

B這nnik pomaga eliminowa z organizmu toksyny, kwasy 鄴販iowe, metale ci篹kie, a nawet substancje rakotw鏎cze. Nast瘼n jego zalet jest wi您anie nadmiaru kwasu solnego w 穎陰dku - ma to szczeg鏊ne znaczenie dla os鏏, kt鏎e cierpi na nadkwasot, zgag, niestrawno嗆 oraz wrzody 穎陰dka.

B這nnik pokarmowy nie ma znaczenia jako substancja od篡wcza, ale jego rola w organizmie cz這wieka jest znacz帷a, poniewa pe軟i on wiele funkcji. Dlatego jest niezb璠ny w diecie cz這wieka. Specjali軼i od spraw 篡wienia uwa瘸j, ze dieta, kt鏎a jest uboga w b這nnik pokarmowy jest jedn z g堯wnych przyczyn chor鏏 okre郵anych obecnie mianem cywilizacyjnych, czyli chor鏏 serca, mia盥篡cy, cukrzycy, wielu nowotwor闚, a tak瞠 oty這軼i.

Zapotrzebowanie cz這wieka na b這nnik pokarmowy wynosi 15 gram闚 na 1000 kcal, czyli 鈔ednio ok. 30 gram闚 b這nnika na dzie. 安iatowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spo篡wanie 20-40 g. b這nnika dziennie.

Musimy tak瞠 pami皻a, 瞠 wprowadzanie wi瘯szych ilo軼i b這nnika do diety powinno odbywa si stopniowo, przy r闚noczesnym zwi瘯szaniu ilo軼i wypijanych p造n闚.

Nadmierne spo篡cie b這nnika (powy瞠j 50 g. dziennie przez d逝窺zy czas) mo瞠 by r闚nie niekorzystne jak zbyt ma豉 jego ilo嗆 w diecie.

Zalety B這nnika

  • Koniec z nadwag. B這nnik pomaga zrzuci zb璠ne kilogramy, gdy wch豉nia wod, dzi瘯i czemu p璚znieje i wype軟ia 穎陰dek, zmniejszaj帷 uczucie g這du, a tak瞠 op騧niaj帷 moment, w kt鏎ym po篡wienie opuszcza 穎陰dek.

  • Koniec z podwy窺zonym cholesterolem. B這nnik rozpuszczalny (pektyny) jest rozk豉dany do tr鎩karboksylowych kwas闚 t逝szczowych, kt鏎e odpowiadaj za hamowanie biosyntezy cholesterolu w w徠robie. Dzi瘯i swej konsystencji wy豉puje i usuwa kwasy 鄴販iowe z jelit. Poniewa w徠roba u篡wa ich do produkcji cholesterolu, zatem gdy zostan usuni皻e, obni瘸 si poziom cholesterolu. Wydalanie kwas闚 鄴販iowych to g堯wny spos鏏 pozbywania si przez organizm nadmiaru cholesterolu, gdy nie mo瞠 on, tak jak inne t逝szcze zosta zmetabolizowany. B這nnik nierozpuszczalny obni瘸 poziom tr鎩gliceryd闚 we krwi, przez co zmniejsza ryzyko mia盥篡cy.

  • Koniec z problemami jelitowymi. B這nnik w璠ruje przez ca造 przew鏚 pokarmowy w stanie praktycznie niezmienionym. Jednak瞠 wzd逝 ca貫j drogi wch豉nia wod, przez co zwi瘯sza obj皻o嗆 masy ka這wej i przyspiesza eliminacj niestrawionych resztek. Likwiduje to zaparcia i u豉twia regularne wypr騜nianie si. 砰wno嗆 zawieraj帷a du穎 b這nnika pokarmowego pomaga zapobiega zaparciom i b鏊om towarzysz帷ym hemoroidom, poniewa zwi瘯sza zawarto嗆 wody w kale, przez co 豉twiej go wydali z organizmu.

  • Koniec z wahaniem st篹enia glukozy we krwi. B這nnik op騧nia przemian w璕lowodan闚 poprzez cz窷ciowe blokowanie dost瘼u glukozy do krwi, co z kolei zmniejsza wydzielanie insuliny i pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Ponadto wydzielanie insuliny jest cz窷ciowo wywo造wane i regulowane przez system hormonalny (穎陰dkowy peptyd hamuj帷y GIP i enteroglukagon). Wzrost spo篡cia b這nnika prowadzi do obni瞠nia poziomu hormon闚.

  • Koniec z toksynami. B這nnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie pomaga eliminowa z organizmu toksyny, kwasy 鄴販iowe, metale ci篹kie (dzi瘯i zdolno軼iom jonowymiennym wolnych grup karboksylowych), a nawet substancje rakotw鏎cze
    (np. poziom azotyn闚 w organizmie skutecznie obni瘸j pektyny).

  • I to wszystko jedz帷 jeden w pe軟i naturalny produkt - aby nie traci豉 swojego cennego czasu szukaj帷 kolejnych diet i zdrowia stosuj帷 tabletki na odchudzanie.




Podobne wpisy:

Leczenie staw闚,leczenie kr璕os逝pa : Rumalaya, Biszofit, Hakoro郵
Leczenie 造sienia - HLC : skuteczne leczenie wypadania w這s闚 ..
Abana cholesterol - leczenie cholesterolu
Leczenie prostaty - Himplasia i Palma Sabal ..

pi徠ek, 19 lutego 2010, zdrowieuroda




TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
Go嗆: Lola48, *.tvkhajnowka.pl
2015/04/20 20:03:12
B這nnik witalny to preparat kt鏎y wy鄉ienicie wspomaga odchudzanie. Podczas mojego odchudzania stosowa豉m te naturalne ziarenka, kt鏎e doskonale hamowa造 m鎩 apetyt. Nie podjada豉m wi璚 w nocy ani mi璠zy posi趾ami. Polecam b這nnik osobom odchudzaj帷ym si.