Wpis

poniedziałek, 30 sierpnia 2010

Brak potasu w organizmie skutki



Skutki braku potasu w organizmie



Potas jest odpowiedzialny m.in. za regulacje ilości wody w organizmie,ciśnienia krwi i pracy nerek. Potrzebujemy go także do prawidłowej przemiany materii i pobudzenia produkcji insuliny.

Co świadczy o braku potasu w organizmie?




Objawy świadczące o braku potasu:

  • zmęczenie i rozdrażnienie (nie wynika doz konkretnych przyczyn),
  • obrzęki (puchną ręce i nogi),
  • skurzę mięśni nóg (najczęściej skurcze łydek),
  • kłopoty z koncentracją

Na braki potasu najbardziej narażone są osoby,które stosują diety odchudzające, zażywają leki moczopędne oraz także niektóre nasercowe i przeciw nadciśnieniu (osoby,które zażywają takie leki powinny porozmawiać z lekarzem).

Niedobór potasu można uzupełnić wzbogacając swój jadłospis w produkty, które zawierają dużą ilość tego pierwiastka:
  • ziemniaki,pomidory,awokado, banany,grejpfrut, kiwi,suszone figi,seler.
Można też po konsultacji z lekarzem sięgnąć po suplementy.



Podobne wpisy:


Refluks żołądkowo-przełykowy objawy i leczenie

Sposób na chrapanie - jak sobie poradzić z chrapaniem ?
Test na bezsenność
Kamica żółciowa przyczyny



Szczegóły wpisu

Tagi:
brak
Kategoria:
Autor(ka):
zdrowieuroda
Czas publikacji:
poniedziałek, 30 sierpnia 2010 10:58

Trackback

Kalendarz

Wrzesień 2016

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Wyszukiwarka

Kanał informacyjny





Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


Opcje Bloxa