Menu

Zdrowie i Uroda

Zdrowie i uroda.... artykuły, porady, ciekawostki...

Ćwiczenia odchudzające na siłowni (2)

zdrowieuroda


Przykłady ćwiczeń odchudzających





1. Ćwiczenie Skłon "Dzień dobry"

2. Ćwiczenie Podciąganie linek expandera w opadzie tułowia

3. Ćwiczenie Podciąganie sztang w opadzie tułowia

4. Ćwiczenie Wyciskanie sztangielek nad głowę w siedzeniu na piłce

5. Ćwiczenie Nożyce ramionami w leżeniu przodem na piłce

6. Ćwiczenie na mięsień prosty brzucha

7. Ćwiczenie Podciąganie sztangielki do tułowia w klęku podpartym

8. Ćwiczenie Wznosy sztangielek bokiem angażujące mięśnie naramienne



Podobne wpisy:

Ćwiczenia odchudzające na siłowni (1)

Stres sprzyja rozwojowi depresji ...
Reumatoidalne zapalenie stawów leczenie
Jak żyć zdrowo i długo ?


Komentarze (1)

Dodaj komentarz
  • effkalive

    a ja dodałabym tylko jedną uwagę: nie ma ćwiczeń odchudzających i nieodchudzających, wszystkie ćwiczenia odchudzają, a siłownia faktycznie nadaje się do tego najlepiej jako że umożliwia kształtowanie sylwetki w znacznie większym zakresie niż jakikolwiek inny rodzaj ćwiczeń. Pozdrawiam!

© Zdrowie i Uroda
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci