Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


SEO Stats powered by MyPagerank.Net
Blog > Komentarze do wpisu

Ćwiczenia odchudzające na siłowni (2)



Przykłady ćwiczeń odchudzających





1. Ćwiczenie Skłon "Dzień dobry"

2. Ćwiczenie Podciąganie linek expandera w opadzie tułowia

3. Ćwiczenie Podciąganie sztang w opadzie tułowia

4. Ćwiczenie Wyciskanie sztangielek nad głowę w siedzeniu na piłce

5. Ćwiczenie Nożyce ramionami w leżeniu przodem na piłce

6. Ćwiczenie na mięsień prosty brzucha

7. Ćwiczenie Podciąganie sztangielki do tułowia w klęku podpartym

8. Ćwiczenie Wznosy sztangielek bokiem angażujące mięśnie naramienne
środa, 17 listopada 2010, zdrowieuroda



TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2011/01/15 14:44:51
a ja dodałabym tylko jedną uwagę: nie ma ćwiczeń odchudzających i nieodchudzających, wszystkie ćwiczenia odchudzają, a siłownia faktycznie nadaje się do tego najlepiej jako że umożliwia kształtowanie sylwetki w znacznie większym zakresie niż jakikolwiek inny rodzaj ćwiczeń. Pozdrawiam!