Wpis

środa, 17 listopada 2010

Ćwiczenia odchudzające na siłowni (2)



Przykłady ćwiczeń odchudzających





1. Ćwiczenie Skłon "Dzień dobry"

2. Ćwiczenie Podciąganie linek expandera w opadzie tułowia

3. Ćwiczenie Podciąganie sztang w opadzie tułowia

4. Ćwiczenie Wyciskanie sztangielek nad głowę w siedzeniu na piłce

5. Ćwiczenie Nożyce ramionami w leżeniu przodem na piłce

6. Ćwiczenie na mięsień prosty brzucha

7. Ćwiczenie Podciąganie sztangielki do tułowia w klęku podpartym

8. Ćwiczenie Wznosy sztangielek bokiem angażujące mięśnie naramienne



Podobne wpisy:

Ćwiczenia odchudzające na siłowni (1)

Stres sprzyja rozwojowi depresji ...
Reumatoidalne zapalenie stawów leczenie
Jak żyć zdrowo i długo ?




Szczegóły wpisu

Tagi:
brak
Kategoria:
Autor(ka):
zdrowieuroda
Czas publikacji:
środa, 17 listopada 2010 14:26

Trackback

Komentarze

Dodaj komentarz

  • effkalive napisał(a) komentarz datowany na 2011/01/15 14:44:51:

    a ja dodałabym tylko jedną uwagę: nie ma ćwiczeń odchudzających i nieodchudzających, wszystkie ćwiczenia odchudzają, a siłownia faktycznie nadaje się do tego najlepiej jako że umożliwia kształtowanie sylwetki w znacznie większym zakresie niż jakikolwiek inny rodzaj ćwiczeń. Pozdrawiam!

Dodaj komentarz

Kalendarz

Wrzesień 2016

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Kanał informacyjny



Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


Opcje Bloxa