Zdrowie i uroda.... artykuły, porady, ciekawostki...
Blog > Komentarze do wpisu

Dlaczego wypadają włosy ?



Domowe sposoby na wypadanie włosów





Jeśli codziennie wypada Ci 50 do 100 włosów, to nie musisz się martwić. Jest to norma, ale określenie ilości wszystkich utraconych włosów w ciągu doby jest trudne, to przeprowadź taki test.



Nie myj przez jeden dzień głowy, a następnie złap między między palec wskazujący i środkowy kosmyk, który składa się z 50 włosów. Nie wypuszczając go, przesuń palce od nasady aż po same końce.



Test należy przeprowadzić na czole, skroni, czubku oraz z tyłu głowy.



Pamiętaj ! Gdy wypadnie Ci przy tym 6 lub więcej włosów, to musisz wprowadzić program ich ochrony.

Co może powodować wypadanie włosów ?

Wypadanie włosów bywa efektem przejściowym, który może wystąpić np. po porodzie, ostrej infekcji (zwłaszcza, gdy towarzyszy jej wysoka gorączka), silnym stresie czy zbyt restrykcyjnym odchudzaniu.

Wraz z powrotem organizmu do formy (zwykle w ciągu 6 miesięcy) włosy odrastają.

Jeżeli problem nie mija, to należy skonsultować się z lekarzem: internistą lub dermatologiem. Lekarz, by ustalić przyczynę wypadania włosów zleci badanie krwi (morfologię, stężenie hormonów płciowych i tarczycy, poziom żelaza i magnezu). Pomoże mu to potwierdzić lub wykluczyć zaburzenia hormonalne, które są odpowiedzialne za 95 % przypadków łysienia u mężczyzn i 60 % u kobiet, a także choroby przyczyniające się do utraty włosów.

Właściwie postawiona diagnoza pomoże podjąć właściwą terapię.

Jak sobie pomóc ?

Dieta

Często za wypadanie włosów odpowiada niedobór żelaza, ale brak pozostałych mikroelementów oraz witamin też wpływa na jakość naszego włosa.

Warto wiec codziennie jadać 4-5 posiłków, które powinny być urozmaicone, dzięki temu dostarczą nam niezbędnych składników odżywczych.

Szczególnie ważne dla włosów są:
  • cynk, żelazo, witaminy z grupy B, prowitamina A, witamina E i biotyna.
Kuracje ziołowe

Mają łagodne działanie, ale są skuteczne.

Pamiętaj ! Gdy zażywasz jakieś leki (nie tylko na włosy), jesteś kobietą w ciąży lub chorujesz, to przed rozpoczęciem kuracji ziołowej zasięgnij porady lekarza lub poprzestań na miksturach, które stosuje się zewnętrznie.

Wzmacniające napary - co najmniej przez miesiąc warto pić 2 razy dziennie po szklance naparu z liści pokrzywy, ziela skrzypu polnego lub liści brzozy (łyżka ziół na szklankę wrzątku).

Takim letnim naparem spłukuj także włosy po każdym myciu, Poprawi to kondycję skóry głowy, oczyści organizm z toksyn i pomoże odbudować włosy.

Tabletki - warto w celu wspomagania mikrokrążenia w skórze głowy i odżywienia włosów, przyjmować przez 4-6 tygodni preparaty z miłorzębu.

Leki

Na efekty trzeba będzie poczekać. Pojawią się najwcześniej po miesiącu. Dlatego trzeba uzbroić się w cierpliwość i stosować do zaleceń lekarza.

Gdy lekarz stwierdził u Ciebie zaburzenia hormonalne lub inną dolegliwość, która powoduje wypadanie włosów (np. cukrzyca, problemy z krążeniem, wątrobą lub tarczyc, gruźlice, toczeń rumieniowaty, atopowe zapalenie skóry), to trzeba leczyć podstawową chorobę.

Pamiętaj ! Na przerzedzenie włosów mogą miec wpływ np. tabletki antykoncepcyjne, antybiotyki, środki, które obniżają poziom cholesterolu czy ciśnienie krwi. Dlatego porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem, bo być może konieczna będzie zmiana preparatu lub jego dawki.



Podobne wpisy :

W jakich produktach jest błonnik ?

Dieta warzywna dr Dąbrowskiej
Zdrowe odżywianie zasady
Pięć przemian przepisy - kuchnia pięciu przemian przepisy..
sobota, 03 września 2011, zdrowieuroda



TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:

Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


SEO Stats powered by MyPagerank.Net