Menu

Zdrowie i Uroda

Zdrowie i uroda.... artykuły, porady, ciekawostki...

Właściwości ziemniaków

zdrowieuroda

Zdrowotne właściwości ziemniaków


Ziemniak nie tylko zawiera mnóstwo witamin (szczególnie witaminy C) i błonnik. Może też być lekarstwem na wiele dolegliwości.

Ziemniak chroni przed depresją


Zdaniem amerykańskich naukowców, skrobia, w którą bogate są ziemniaki pobudza w mózgu produkcje serotoniny, która jest substancja odpowiadającą za dobry nastrój.

Ziemniak obniża ciśnienie krwi


Dzieje się tak dlatego, że ziemniaki zawierają potas. Szczególnie bogaty w potas jest napar z umytych i wysuszonych obierek ziemniaków.

Uwaga! Taki napar należy pić systematycznie - dwa razy dziennie po pół szklanki. Można go dosłodzić miodem.

Ziemniak wspomaga serce


Potas zawarty w ziemniakach przyspiesza wydalanie płynów z organizmu, a to ułatwia pracę mięśnia sercowego. Dlatego warto pić sok z surowych ziemniaków - przez miesiąc, cztery razy dziennie po pół szklanki. Można go dolać do zupy - tuż przed zjedzeniem.

Ziemniak pomaga przy problemach żołądkowych


Zgaga - przykre pieczenie w przełyku szybko ustanie, gdy wypije się małą łyżeczkę soku z surowych ziemniaków.

Nadkwasota - codzienne picie pół szklanki soku z surowych ziemniaków, unormuje ilość soku żołądkowego w organizmie.

Choroba wrzodowa - przy zaostrzeniu objawów choroby wrzodowej pomaga picie cztery razy dziennie po pół szklanki soku z surowych ziemniaków i jedzenie piure.

Ziemniaki dla urody


Jeżeli nie ma się czasu na wizytę u kosmetyczki lub skończył się ulubiony krem, to warto wtedy sięgnąć po ziemniaki.

Ziemniak wygładza i upiększa dłonie


Skóra na rękach jest podrażniona np. od detergentów ? Wtedy ulgę przyniesie jej przyłożenie papki z ugotowanego na parze ziemniaka.

Dłonie wygładzi - obrany i ugotowany ziemniak, rozgnieciony, a następnie wymieszany z łyżką mleka, 15 kroplami witaminy A+E oraz żółtkiem.

Obie maseczki należy trzymać na dłoniach kilka minut i zmyć je ciepła wodą.

Ziemniak pielęgnuje skórę


Jeżeli cera jest sucha, to dobrze zrobi jej maseczka na twarz z surowego ziemniaka, startego na drobnej tarce.

Przy cerze tłustej - ziemniaka ugotowanego (bez soli).

Rozgniata się go widelcem, miesza z odrobiną śmietany i taką ciepła papkę nakłada na twarz. Po 20 minutach maseczkę zmywa się ciepłą wodą.

Ziemniak redukuje obrzęki


Na okolice oczu nakłada się cienkie plastry surowego ziemniaka i przykrywa okład gazą, a po 15 minutach wszystko usuwa i przemywa twarz zimną wodą.

Opuchlizna powinna ustąpić.

Stosowanie okładów ziemniaczanych co 3 dni, zapobiegnie powstawaniu opuchlizny. Oczy będą piękne i wypoczęte.

Sekret zdrowia tkwi w tym, co spożywasz na co dzień,w tym jak żyjesz!

Kliknij i sprawdź»




Podobne wpisy:


Prawidłowe odżywianie się

W jakich produktach jest błonnik?
Dieta warzywna dr Dąbrowskiej
Zdrowe odżywianie zasady

© Zdrowie i Uroda
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci