Zdrowie i uroda.... artyku造, porady, ciekawostki...



Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


SEO Stats powered by MyPagerank.Net
Blog > Komentarze do wpisu

K這poty z wypr騜nianiem



Jak pozby si zapar?



Problemy z wypr騜nianiem mog pojawi si, gdy z pokarmu zostanie wch這ni皻a zbyt du瘸 ilo嗆 wody lub je瞠li resztek po strawieniu pokarmu pozostaje zbyt ma這. Tak瞠 zbyt wolny transport przez jelita mo瞠 by powodem zapar.
Dolegliwo軼i, kt鏎e wi捫 si z rzadkim wypr騜nianiem zwykle dzieli si na dwie kategori, bior帷 pod uwag przyczyny ich powstawania.

Najbardziej powszechn dolegliwo軼i s zaparcia czynno軼iowe, kt鏎e wynikaj z zaburze pracy uk豉du pokarmowego, a rzadziej z jego choroby lub niew豉軼iwej budowy.


Cz這wiek posiada pewnego rodzaju kontrol nad wydalaniem i dlatego jednym z powod闚 zapar jest tak瞠 ignorowanie potrzeby p鎩軼ia do toalety.

Cz瘰te powstrzymywanie si (np. rano, gdy spieszymy si do pracy) powoduje, ze kolejne sygna造 naszego cia豉 o konieczno軼i p鎩軼ia za potrzeb ulegaj os豉bieniu.

Pami皻aj ! K這poty z wypr騜nianiemu dzieci cz瘰to powodowane s niech璚i do za豉twienia siw nieznanym miejscu (mp. poza domem) lub zbytnim zaj璚iem si zabaw.

Kolejny pow鏚 zapar toniew豉軼iwadieta.

Pami皻aj !Najbardziej szkodzi zbyt du瞠 spo篡ciewysoko-przetworzonej篡wno軼i, mi瘰a, ser闚 i t逝szczu, a zbyt ma貫 warzyw i owoc闚, a wi璚 廝鏚豉 b這nika.

Nasz organizm nie potrafi trawi b這nnika, ale to dzi瘯i niemu wi您ana jest woda, przez co rozlu幡ia stolec i pobudza on jelita do ruch闚 perystaltycznych.

Pami皻aj !Zalecanailo嗆 b這nika to 20-35 gram闚 dziennie, a przeci皻nie zjada si go od 5 do 15 gram闚. Tak wi璚 st康 te problemy z zaparciami..

Je瞠li chodzi o starsze osoby, to podatne s one na zaparcia nie tylko dlatego, ze spo篡waj one pokarmy, kt鏎e s 豉twiejsze do gryzienia i po造kania, a przez co ubogie w b這nnik. S one tak瞠 mniej aktywne ruchowo, a to kolejny czynnik, kt鏎y odpowiada za podatno嗆 na zaparcia.

Leczenie zapar

Opisane powy瞠j czynniki s stosunkowo 豉twe do wyeliminowania. Jednak zbyt rzadkie wypr騜nieniamogsi wi您a z szeregiem innych sytuacji.

Zaparcia mog si pojawi w przebiegu wielu chor鏏 (nawet niezwi您anych z uk豉dem pokarmowym). S one cz瘰te w zespole dra磧iwego jelita, u os鏏, kt鏎e cierpi na hemoroidy i na nowotw鏎 jelita grubego.

Tak瞠 takie choroby i zaburzenia hormonalne jak: cukrzyca,niedoczynno嗆przysadki i tarczycy, zaburzenia gospodarki potasem, wapniem i magnezem mog skutkowa zaparciami.

Podobnie wiele zaburze neurologicznych i psychicznych: choroba Parkinsona, uszkodzenia rdzenia kr璕owego, stwardnienie rozsiane czy depresja.

Pami皻aj !Zaparcia to g堯wny objaw rzadkiej choroby Hirschsprunga. Jest to schorzenie, kt鏎e polega na braku unerwienia ko鎍owej cz窷ci jelita grubego i jest to powodem nie przechodzenia przez ten fragment fali perystaltycznej i jelito pozostaje w ci庵造m skurczu.

Pami皻aj !Nie lekcewa nieregularnych wypr騜nie. Mog one uprzedza o o powa積iejszym problemie zdrowotnym.

Trzeba te pami皻a o tym, 瞠 zaparcia mog by nie tylko objawem,kt鏎y towarzyszy schorzeniom, ale tak瞠 niepo膨danym efektem leczenia. Dzieje si tak dlatego, ze wiele lekarstw daje taki nieprzyjemny skutek uboczny, np. preparaty 瞠laza, diuretyczne, starsze antydepresanty, przeciwb鏊owe z grupy opiat闚 lub leki antyhistaminowe.

Pami皻aj !Tak瞠 nadu篡wane lek闚 przeczyszczaj帷ych prowadzi do zapar, bo nasz uk豉d pokarmowy przyzwyczaja si do ich dzia豉nia i rozleniwia si, gdy mu ich brakuje.


Kiedy trzebai嗆do lekarza?

Zwykle (szczeg鏊nieu m這dszychpacjent闚i cierpi帷ych na mniej uci捫liwe zaparcia) do postawienia diagnozy wystarczy tylko rozmowa.

Pami皻aj !Z zaparciamimamydo czynienia, gdy u pacjenta w ci庵u ostatnich trzech miesi璚y wyst徙i造 jednocze郾ie przynajmniej dwa z poni窺zychobjaw闚:
  • wypr騜nienia rzadsze ni trzy razy w tygodniu;
  • nasilone parcie co najmniej raz na czterywypr騜nienia;
  • bry這wate lub twarde stolce co najmniej raz na cztery wypr騜nienia;
  • okresowe lub sta貫 uczucie niepe軟ego wypr騜nienia;
  • uczucie przeszkody w odbycie lub odbytnicy co najmniej razy na cztery wypr騜nienia.
Lekarz wykonuje podstawowe badanie,kt鏎e towarzyszy wywiadowi, czyli per rectum (przez odbyt). Uzbrojony w r瘯awiczk i pokrytym wazelin palcem sprawdzi napi璚ie oraz rozlu幡ienie mi窷nia 這nowo-odbytowego pacjenta.

Jednocze郾ie mo瞠 tezalecibadania krwi, kt鏎ych celem b璠zie wykluczenie chor鏏 metabolicznych.

Je瞠li wyst瘼uj u kogoci篹kiezaparcia, a tak瞠 je瞠li pojawi造 si one nagle, z du膨 intensywno軼i, to wtedy wykonywane jest badanie pasa簑 jelitowego.

Chory po造ka kapsu趾i z kontrastem, kt鏎y widoczny jest na zdj璚iach rentgenowskich, po czym kilkukrotnie prze鈍ietla mu si brzuch mi璠zy 3 a 7 dniem od po趾ni璚ia kapsu趾i.

Nast瘼nie obserwuje si si ich po這瞠nie w kolejnych dniach, a to pozwala sprawdzi, jak szybko pokarm przemieszcza si w jelitach. W okresie badania pacjentowi podaje si dodatkowe dawki b這nnika.

Dodatkowo mo瞠 by te wykonana tzw. manometria odbytnicy. Polega to na wprowadzeniu do niej ma貫go balonika i delikatnie go pompuj帷, mierzy si prac mi窷ni, kt鏎e uczestnicz w usuwaniu stolca.

Zaburzenia w tym procesiemogte by stwierdzone poprzez poproszenie pacjenta o wydalenie ma貫go balonika, kt鏎y po wprowadzeniu do odbytnicy nape軟iany jest wod.

Gdy nie b璠zie mo積a go wypchn望, gdy jest nape軟iony mniej ni 150 ml wody, to mo瞠 to 鈍iadczy o zaburzeniach funkcji ko鎍owego odcinka przewodu pokarmowego.

Wiele cennych informacji o przyczynach zapar mo積a dowiedzie dzi瘯i metodzie defekografii, kt鏎a polega na symulacji wydalania stolca przez pacjenta, kt鏎e wcze郾iej wprowadza si do odbytnicy kontrast w postaci pasty,kt鏎azawiera bar. i gdy pacjent b璠zie j wydal, to robi si zdj璚ie rentgenowskie.

Wida a nich kszta速 oraz zachowanie si r騜nych element闚 ko鎍a uk豉du pokarmowego, a tak瞠 mi窷ni, kt鏎e s zaanga穎wane w usuwanie ka逝. W przypadku pacjent闚 po 40. roku 篡cia lekarz mo瞠 rozwa篡 sigmoidoskopi lub kolonoskopi. Polega to na obserwacji odbytnicy i jelita grubego przez wziernik, kt鏎y jest wprowadzany przez odbyt. Pomaga to stwierdzi lub wykluczy m.in. nowotw鏎 jelita grubego.

Wa積a dieta

Przyczynyzaparmogby bardzo r騜ne, a wiec leczenie tego schorzenia mo瞠byzr騜nicowane. Je瞠lib璠to zaburzenia funkcjonalne, to zaleca si choremu przestrzeganie sta造ch p鏎 wypr騜niania (najlepsza por jest rano, bo wtedy uk豉d pokarmowy jest najbardziej aktywny).

Pami皻aj !Bardzo wa積a jest du瘸ilo嗆 b這nnika w diecie, bo pomaga on w l瞠jszych i regularnych wypr騜nieniach.

Dlatego w jad這spisie powinno si pojawi wi璚ej ciemnego, pe軟oziarnistego pieczywa, surowych warzyw, mesli i owoc闚. Mo瞠 to przynie嗆 wyra幡 popraw.

Nale篡 tak瞠 pi du瞠 ilo軼i p造n闚, bo zapobiega to nadmiernemu przesuszaniu stolca i zaparciom.

Na zaparcia pomaga ca豉 gama lek闚 - od zawieraj帷ych b這nnik, przez preparaty oleiste, kt鏎e u豉twiaj w璠r闚k tre軼i pokarmowych przez jelito grube, sole (siarczan magnezu), kt鏎e wi捫 wod, a po leki, kt鏎e stymuluj organizm do wydzielania wody do jelit i skr鏂enia czasu pasa簑 jelitowego.

W niekt鏎ych przypadkach (np. choroba Hirschsprunga) konieczna jest operacja chirurgiczna.

Pami皻aj !Zaparciom mo積a skutecznie zapobiega, a gdy si pojawi - leczy. Wa積a jest odpowiednia dieta oraz uporz康kowany tryb 篡cia wpo陰czeniuz aktywno軼i fizyczn. To mo瞠rozwi您awi瘯szo嗆problem闚 z utrudnionym, nieregularnymwypr騜nianiem.

Podobne wpisy:
鈔oda, 07 marca 2012, zdrowieuroda




TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Sztuczne 篡wego nie nbsp od篡wi z Naturalne sposoby na zaparcia
Wolno嗆 od zapar w 21 dni? ? DZIE 7 Nie ma dnia, bez kt鏎ego w TV nie puszcz reklamy cudownego 鈔odka na zaparcia. Jednak wi瘯szo嗆, je郵i nie wszystkie z tych 鈔odk闚, wychodzi spod medycznych maszyn i zawiera jaki rodzaj b這nnika pokarmowego. ... »
Wys豉ny 2013/09/30 11:03:12
Naturalne leki na nbsp zaparcia z Naturalne sposoby na zaparcia
Aloes pomaga na zaparcia Aloes to lek niemal uniwersalny. Pobudza wydzielanie soku 穎陰dkowego, co jest przydatne przy braku apetytu, wykazuje dzia豉nie 鄴販iop璠ne, ma zastosowanie przy chorobach krwi, anemii, dychawicy oskrzelowej i przy ... »
Wys豉ny 2013/10/24 09:05:09