Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


SEO Stats powered by MyPagerank.Net
Blog > Komentarze do wpisu

Zupa kapuściana na odchudzanie



Dieta Kapuściana



O tej diecie było głośno kilka lat temu i jeszcze cały czas utrzymuje wysoką pozycję w rankingu popularnych sposobów na nadwagę. Bazuje na smacznej, zdrowej zupie kapuścianej, która dostarcza organizmowi wielu witamin oraz cennych mikro- i makroelementów. Osoby, które konsekwentnie stosują się do zaleceń tej diety, chudną stosunkowo szybko i potrafią uniknąć efektu jojo. Dietę polecamy miłośnikom warzyw. Warto przeczytać komentarze i wypróbować ją samemu!


~ Hala „Kapuściana jest najlepszą dietą jaką kiedykolwiek stosowałam. Mam za sobą kopenhaską, po której czułam się koszmarnie i białkową, która moim zdaniem nie jest zbyt zdrowa ze względu na dużą ilość jajek. Przez tydzień rygorystycznego stosowania kapuścianej schudłam 6 kg. Po tygodniu z niej zrezygnowałam na rzecz diety 1000 kcal. Teraz jem gotowane warzywa, gotowane mięso, owoce (ale w ograniczonych ilościach), piję soki pomidorowe.

Moim codziennym ciepłym posiłkiem pozostała zupka kapuściana i naprawdę nie mam jej dość. Dla mnie rzucanie się na jedzenie po powrocie z pracy zawsze kończy się… zupą kapuścianą i dlatego nadal chudnę. Nie straszne mi pizze, spaghetti i inne przysmaki, ja mam już od 5 tygodni silną wolę. Co prawda, jeszcze nie zaczęłam chodzenia na aerobik, ale zacznę… (…). Mam określony cel – wyjazd i wygląd na plaży. Wiem jednak, że po powrocie nie przytyję, bo moja psycha już jest przestawiona na inny tryb odżywiania. Chciałam nadmienić, że przez 5 tygodni schudłam 11 kg. Do szczęścia brakuje mi jeszcze 12, ale z kapuścianą jest to możliwe. Polecam – jest zdrowa i skuteczna, tyle, że trzeba się jej rygorystycznie trzymać, przynajmniej przez tydzień. Pozdrawiam.” Źródło: www.vitalia.pl

~ wenus „Witam. Ja stosuję co jakiś czas tę dietę. Z dobrym skutkiem. Ostatnio na początku lutego, stosowałam ją przez 9-10 dni. Schudłam jakieś 4 kg. Jest to dobry wstęp do zmiany sposobu odżywiania. Świetnie oczyszcza, reguluje, uczy samodyscypliny. Polecam.” Źródło: jw.

~ lisiczka „A ja czuję, że nic mi ta dieta nie da. Po prostu nie jestem głodna. Zjadłam już 3 miseczki zupy (ale podobno można jeść ile się chce), wypiłam 2 kubki kawy, no bo jakoś tak wyszło (dalej nie jestem pewna co z tą kawą). Soków owocowych nie piję w ogóle i przy diecie tym bardziej. Jak jutro będę mogła jeść owoce to już całkiem przestanę wierzyć w tę dietę, ale trwam dalej – z ciekawości - co się stanie i ile wytrzymam.” Źródło: www.wizaz.pl

~ Gabi „Robiłam dietę kapuścianą i choć wiele osób ją sobie chwali, ja nie polecam. Trochę schudłam, ale bez trwałych efektów. Dieta ta jest bardzo monotonna i ciężka. Jakoś tak mi nie podpasowała. Dla mnie osobiście dużo lepsza była dieta kopenhaska, sporo schudłam i to trwale.” Źródło: www.we-dwoje.pl

~ Beti „(…) Ja zupę [kapuścianą] uwielbiam, dobrze doprawiona jest pyszna. :) Za pierwszym razem schudłam na niej od 6 do 7 kg, za drugim, to nie pamiętam... ze 3 około 4 kg... A teraz, to jeszcze nie wiem, bo ciągle podjadam. Ale dieta godna polecenia, a działa szczególnie, gdy zaczynamy odchudzanie, bo jest szokiem dla organizmu, a jak długo się odchudzamy, to wprowadzenie jej to żadna nowość i nie daje takich efektów... Stwierdzam, iż to moja ulubiona dieta. :) Pozdrówka.” Źródło: www.vitalia.pl

~ Regina „Zastosowałam tę dietę kiedyś, jeden raz. :) W czasie jej stosowania schudłam 3 kg, ale potem nie pilnowałam się i przytyłam z nawiązką – poza tym mój organizm chyba był spragniony innych składników odżywczych i wygłodzony, bo miałam apetyt dosłownie na wszystko i to w sporych ilościach. Samą dietę zniosłam jako tako, czułam się raczej dobrze, tylko że zupa mi nie smakowała i wszędzie czułam zapach kapusty, to mnie dobijało. :) Wiem jednak, że to dieta nie dla mnie, boję się pozbawienia organizmu jakichś ważnych składników – teraz stosuję inne metody odchudzania i jest mi z nimi znacznie lepiej.” Źródło: jw.

~ Beti cd. „Przez pierwsze 3 dni schodzi woda. Większość często chodzi siku, gdyż m.in. seler naciowy ma działanie moczopędne. Warzywa i owoce je się takie, jakie się chce. Najlepiej, te mniej kaloryczne. Dieta polega na tym, że jemy zupę, która jest niskokaloryczna i ma składniki moczopędne. Poza tym, spożywamy owoce i warzywa, więc bardzo mało kalorii. Dlatego też się chudnie! Stosowana przez tydzień nie jest szkodliwa, gdyż dostarcza dużo witamin. Stosowana dłużej - nie dostarcza ważnych składników i może jakoś szkodzić. Ale głównie chodzi o to, że spożywamy mało kalorii i usuwa się woda z organizmu.

Nie powinna powodować osłabienia, no ale pewnie każdy reaguje inaczej. Myślę że jeżeli w dzień owocowy zje się warzywo i na odwrót, to nie zaszkodzi. W dzień 4-ty można zarówno maślankę jak i mleko 0%. Bananów niewiele, bo mają dużo kcal. 5-ego dnia i dalej - jemy chudziutkie mięso, można też z kurczaka. Oczywiście zero tłuszczu. Jest wersja bez mięsa (przez wszystkie dni tylko owoce i warzywa) i wersja z powolnym wprowadzaniem innych produktów. Po kapuściance trzeba przejść na jakiś czas na dietę niskokaloryczną, gdyż wystąpi efekt jo-jo, jeżeli tego nie zrobimy. Poleca się jedzenie melonów i arbuzów (mało kcal) i warzyw zielonych. Dieta bardzo skuteczna, mile widziane ćwiczenia. Dużo wody, herbatek ziołowych, owocowych. Żadnego cukru, śmietanki, mleka do kawy. Żadnego pieczywa, nic poza wymienionymi produktami.” Źródło: jw.

~ Wańdzia „Ja w ciągu 6-ciu tygodni schudłam na tej diecie 7kg. :) Plus ćwiczenia i było super. :) To nie jest głodzenie się, jeśli umiesz tak sobie ułożyć jedzenie by było tego dość dużo. A efektu jo-jo nie ma, jeśli dopilnujesz swojej diety. Dojdź najpierw do swojej upragnionej wagi i jeśli ją osiągniesz, to dodawaj co tydzień po ok 100kcal, a będzie extra. :) To jest najlepsza porada, aby dodawać potem po 100kcal tygodniowo i obserwować co się dzieje.” Źródło: www.eveliner.pl

~ Gloria „Jestem po tygodniu dietki. Schudłam prawie 2 kg, ale ogólnie jestem na diecie już 40 dni bez żadnych przerw, więc waga spada mi już wolniej. Dlatego, mimo że nie podjadałam i nie jadłam po 18-stej, spadło mi tylko 2 kg. Z efektu jestem zadowolona. Dzisiaj znowu zaczynam tydzień kapuścianej, chociaż troszkę ją zmienię. Na czwarty dzień, zamiast bananów i mleka, będę jadła warzywa i może jakąś rybkę. ;)” Źródło: www.vitalia.pl

~ Madzik „(…) Jedyne co wiem, to dietę tę odradzają lekarze zajmujący się leczeniem nadwagi i otyłości. Jest zbyt monotonna i niestety, ale uboga w składniki odżywcze, co jednak bardzo wyniszcza organizm. Do tego wiadome jest, że po takich dietach nie obędzie się bez kilku kilogramów dodatkowych po zakończeniu. Aby schudnąć na stałe, trzeba przede wszystkim zmienić swój tryb życia: jeść regularnie i wyeliminować złe nawyki żywieniowe, a do tego wprowadzić ćwiczenia. To umożliwi prawidłowe działanie metabolizmu i utrzymanie wymarzonej wagi. Sama obecnie testuję to na sobie i oby tak dalej, bo wszytko jest w należytym porządku. ;)” Źródło: we-dwoje.pl

~ rakietka „Stosowałam dietę kapuścianą ok 5 lat temu. Odchudzałam się licząc kalorie i po około roku zastosowałam kapuścianą, żeby zrzucić to, co mi się już nie udawało. Nagotowałam cały garnek zupy i jadłam uczciwie tylko to, co można. Jednak źle wspominam tę dietę – nie czułam się zbyt dobrze – było mi słabo, a przez pierwsze dni brzuch od tej kapusty chciał eksplodować. Stosowałam ją ok. 7 dni i schudłam 3 kg. Kilogramy nadrobiłam w kilka dni, chociaż jadałam ok. 1500kcal. Ogólnie nie polecam – ja na pewno nigdy już jej nie zastosuję.” Źródło: www.vitalia.pl

~ tosia „Dziewczyny, szkoda zdrowia na kapuścianą: monotonna, niezdrowa, i powoduje efekt jo-jo. :( Zaraz po zakończeniu tej diety organizm z miejsca zaczyna odkładać w formie tłuszczyku wszystko, czego mu brakowało w czasie diety. A brakowało mu prawie WSZYSTKIEGO! A potem jeszcze włosy są matowe, paznokcie łamliwe, a jeszcze w czasie diety – wzdęcia! O wiele rozsądniejsze są po prostu ograniczenia [jedzenia] i ćwiczenia (no tak, do tego potrzebna jest motywacja).” Źródło: jw.

Poznaj sekret ludzi szczupłych z natury i uzyskaj oraz zachowaj wymarzoną sylwetkę »



Źródło: http://www.alehistorie.pl/


Podobne wpisy:


Dieta kefirowa efekty i opinie

Dieta owsiana jednodniowa - efekty
Dieta rozdzielna - efekty i opinie

Dieta Warzywno Owocowa efekty

poniedziałek, 07 maja 2012, zdrowieuroda



TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2013/03/22 16:33:17
Moja mama taką zupę właśnie na odchudzanie, a ja uwielbiam kapuśniaczek, więc też na tym korzystam:)