Zdrowie i uroda


Lignan Primvitalny

Błonnik Primvitalny


Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie



Blog > Komentarze do wpisu

Jak pozbyć się zaparć?

Zioła i dieta w leczeniu zaparć



Zaparcie przewlekłe (jedna z odmian zaparcia) dotyka poważną ilość ludzi i zwykle może doprowadzi do nadciśnienia oraz miażdżycy tętnic. Towarzyszą mu m.in. brak apetytu, nieprzyjemna woń z ust, bóle głowy, schorzenia skóry. Chorzy także szybko się męczą.

Zaparcie może doprowadzić do samozatrucia się organizmu
.

Pamiętaj! Długie życie człowieka wiąże się z prawidłową czynnością jelit, którą można sobie zapewnić właściwym odżywianiem oraz zabezpieczeniem się przed stresami nerwowymi.

Zaparcie zwykle dotyka osoby, które prowadza siedzący tryb życia oraz odżywiających się pokarmami, które zawierają za mało blonnika.

Pamiętaj! Istotną rolę w utrwalaniu zaparcia ma przyjmowanie przypadkowo dobranych środków przeczyszczających lub zbyt długie ich używanie.


Zioła w leczeniu zaparć nawykowych


Zaparcia nawykowe
, to stan, gdy nie można wypróżnić się przez kilka dni, nie odczuwając przy tym żadnych dolegliwości. 

1) Przed głównymi posiłkami należy przyjąć 1 łyżeczkę cukru z dodatkiem 10 kropli mikstury, która składa się z oliwy z oliwek i ziela bazylii wonnej.

Przygotowanie: Słoik o pojemności 1/2 l napełnić do połowy zielem bazylii wonnej i dolać do pełna oliwy z oliwek. Odstawić słoik na 20 dni, a następnie zawartość przecedzić, dokładnie wyciskając. Miksturę można przechowywać w lodówce. 

2) Tuż przed posiłkami trzeba wypić 1 filiżankę wywaru z otrąb żytnich.

Przygotowanie: 2 czubate łyżki otrąb zalać 0,5 l wrzącej wody, odstawić pod pokrywką na 20 min. i przecedzić.

3) W 20 minut po jedzeniu należy wypić 1 filiżankę ciepłego wywaru z dziurawca, liści prawoślazu, ziela fiołka trójbarwnego, liści mięty pieprzowej, liści senesu, korzeni goryczki żółtej i kwiatu ślazu dzikiego.

Przygotowanie: Po 50 g każdego ze składników dokładnie wymieszać. 2 łyżki mieszanki zalać 0,5 l wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 15 min. Przecedzić.

Dieta na zaparcia nawykowe

Powinna być bezmięsna, z dużą ilością warzyw, zsiadłego mleka i razowego chleba.

Zioła w leczeniu zaparć przewlekłych

1) Na pół godziny przed głównymi posiłkami należy spożyć 1 łyżkę świeżej oliwy z oliwek. Po uzyskaniu efektu spożywa się 1 łyżeczkę oliwy.

2) Po upływie 20 minut wypić 1 filiżankę wywary z punktu 3 dla zaparć nawykowych.

3) 1 filiżankę wywaru jak z punktu 2 wypija się także po upływie 20 minut od zjedzenia posiłku.

4) Wieczorem, jeżeli będzie to potrzebne należy zrobić lewatywę z 0,5 l ciepłej wody, a następnie położyć sobie na brzuch kompres z chłodnego naparu z kwiatu rumianku.

Przygotowanie: 2 łyżki kwiatu rumianku na 0,5 l wrzącej wody i pozostawić na całą noc.

Dieta na zaparcia przewlekłe

Dieta powinna składać się z pokarmów roślinnych, owoców, zsiadłego mleka, chleba razowego.

Uwaga! Jeżeli niedobrze czujesz się po zjedzeniu chleba razowego, to zjadaj go w postaci grzanek.

Pamiętaj! Bardzo ważne jest to, by wydalanie stolca było uregulowane. Do ubikacji trzeba udać się zaraz po wstaniu, nawet gdy nie czuje się wyraźnej potrzeby.

Zaraz po obudzeniu należy wypić łykami 1 szklankę chłodnej przegotowanej wody, którą można sobie przygotować wieczorem.

W przypadku zaparcia wskutek niedowładu jelit, postępuje się tak jak wyżej.


Czy to możliwe, żebyod długoletnich zaparć uwolnić się w 5 do 7 dni– NATURALNIE?

Kliknij i sprawdź»


sobota, 16 czerwca 2012, zdrowieuroda




TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Odbuduj jelita 8230 nbsp zupami z Naturalne sposoby na zaparcia
Wolność od zaparć w 21 dni? ? DZIEŃ 5 Zupy, szczególnie w dzisiejszym świecie, powinny stać się naszym centralnym pożywieniem. Odżywcza zupa, solona solą himalajską nie kuchenną! , nawadnia organizm i pomaga wypłukać odpadki. I oczywiście: jest ... »
Wysłany 2013/09/26 08:57:18
Triumf nad jelitowymi nbsp bolączkami z Naturalne sposoby na zaparcia
Wolność od zaparć w 21 dni? ? DZIEŃ 20 Zatem podsumujmy najważniejsze lekcje, jakich się nauczyłeś w ciągu ostatnich trzech tygodni. Po pierwsze, zaparcia MOŻNA pokonać. I to bez udziału najeżonych chemią leków. Właściwie więcej: koniecznie bez ... »
Wysłany 2013/10/17 08:07:47