Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie
GG : 4974783


czwartek, 02 lipca 2015


Najlepsze metody antykoncepcyjne



Tabletki antykoncepcyjne są jedną z najlepszych metod zapobiegania ciąży. Ich skuteczność oceniana jest na ok. 99,7%. Te najnowszej generacji bierze się przez 28 dni. Mają niewielką dawkę hormonów i mało działań ubocznych (zawierają np. składnik, który zapobiega zatrzymywaniu się wody).

Uwaga! Niestety, mają też wiele przeciwwskazań (zakazane m.in. u kobiet, które przebyły zakrzepowe zapalenie żył).
środa, 01 lipca 2015


Pielęgnacja cery dojrzałej



Pielęgnację cery należy dostosować do potrzeb, które pojawiają się z upływem czasu. Oprócz metryki duży wpływ na wygląd cery mają geny i styl życia (brak ruchu powodujący niedotlenienie, dieta uboga w witaminy, zbyt dużo słońca).

Staraj się zdrowo odżywiać, zażywaj więcej ruchu i nie opalaj się na heban, bo pod wpływem promieni UV wolne rodniki działają ze zdwojoną siłą: zmarszczki i przebarwienia pojawiają się dużo wcześniej i postarzają twarz. Starzenie skóry jest nieuchronne, jednak proces ten można spowolnić, dostarczając jej brakujących substancji.
 
1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 610