Zdrowie i uroda





Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie



poniedziałek, 27 lutego 2017

Jaka dieta przy refluksie?



Dieta może zmniejszyć przykre objawy refluksu, a nawet je wyeliminować. Najważniejszą zasadą łagodząca dolegliwości jest spożywanie niewielkich posiłków (jednorazowo nie większych niż dwie pięści) 6-7 razy dziennie.

Uwaga! Jedz w spokoju, bez pośpiechu, przeżuwając każdy kęs. Przy szybkim o łapczywym jedzeniu łykasz powietrze, które nasila objawy.
wtorek, 21 lutego 2017

Naturalne kuracje na przerzedzone włosy



Przeciętnie tracimy 100-150 włosów dziennie, ale u kobiet po menopauzie w organizmie wzrasta poziom testosteronu, który osłabia mieszki włosowe. Dlatego trzeb aje wzmocnić.

Naturalne kuracje będą skuteczne, jeśli będziesz stosował je regularnie - codziennie lub przy każdym myciu włosów. Poprawę widać już po 2 tygodniach, na wyraźny efekt musisz poczekać ok. 2 miesięcy.