Zdrowie i uroda





Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie



poniedziałek, 20 marca 2017

Proste ćwiczenia na odcinek lędźwiowy



Ćwiczenia pomogą zmniejszyć ból i napięcia kręgosłupa dolnej części pleców. Wykonuj je codziennie, ulgę poczujesz po 2-3 tygodniach.

Ćwiczenie na odcinek lędźwiowy w pozycji stojącej



Stań w wielkim rozkroku, wyprostuj plecy, opuść barki luźno, lekko ściągnij łopatki i oprzyj ręce na biodrach.
środa, 15 marca 2017

Jak wygląda badanie mammografia piersi?



Mammografia piersi to niezwykle ważne, kobiece badanie przy użyciu promieni rentgenowskich.Po 50 roku życia należy je wykonywać profilaktycznie, co 2 lata. Pokazuje nawet niewielkie, milimetrowe zmiany oraz zwapnienia, pojawiające się po menopauzie.
 
1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 700