Zdrowie i uroda





Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie



środa, 24 maja 2017

Dieta bogata w magnez



Do czego potrzebny nam magnez?



Magnez dostarczany w odpowiedniej ilości może zmniejszyć o 30% ryzyko zachorowania na cukrzycę. Wspiera działanie układu odpornościowego i sercowo-naczyniowego, a w połączeniu z wapniem i witaminą D buduje nasze kości i zapobiega osteoporozie.


Poprawia trawienie, przeciwdziała powstawaniu kamieni nerkowych, reguluje prace tarczycy i wspomaga leczenie astmy. Pomaga zamieniać węglowodany i tłuszcze w paliwo dla naszych szarych komórek.
wtorek, 23 maja 2017

Pierwsza pomoc przy omdleniu



Po pierwsze nie możesz panikować. Postępuj według poniższych wskazówek, aby uchronić osobę poszkodowaną przed groźnymi powikłaniami, a gdy to zrobisz wezwij pogotowie, dzwoniąc pod numer 999.
 
1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 711