Zdrowie i uroda



Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie



piątek, 22 września 2017

Jak wzmocnić układ odpornościowy?



Wrzesień to miesiąc kapryśny: dni są ciepłe, a noce już niestety chłodnie. Łatwo się przeziębić. Możesz zastosować kurację wzmacniającą układ odpornościowy.

Wypróbuj wzmacniający organizm napój o działaniu antybakteryjnym i oczyszczającym.
środa, 20 września 2017

Szczepionka przeciw grypie



Wirus grypy łatwo się mutuje i dlatego trudno stworzyć przeciw niemu uniwersalną szczepionkę. Ze względu na pojawianie się coraz to nowych szczepów wirusa, szczepionki na grypę co roku mają zmieniony skład.

Szczepy wirusa grypy potencjalnie groźne w następnym sezonie typuje się na wiosnę, a szczepionka produkowana jest późnym latem.
poniedziałek, 18 września 2017

Te rośliny oczyszczą powietrze w mieszkaniu



Człowiek spędza aż 90% czasu w zamkniętych pomieszczeniach. Z gazet i telewizji dowiadujemy się o czyhającym na dworze toksycznym smogu, a tymczasem jakość powietrza w naszych mieszkaniach też pozostawia wiele do życzenia.

Co zatruwa powietrze?



Benzen, formaldehyd i trójchloroetylen wydzielają się z dywanów, mebli, używanych w domach farb i lakierów. Znajdziesz je w składzie środków czystości, a nawet papierowych ręczników.
piątek, 15 września 2017

Dieta błonnikowa przyspieszająca spalanie tłuszczu



Błonnik długo uważany był za niepotrzebny, ale dziś wiemy, że bez niego prawidłowa praca układu pokarmowego nie byłaby możliwa. Ma znaczenie na każdym etapie trawienia: pobudza wydzielanie śliny, wiąże i neutralizuje nadmiar kwasów żołądkowych, zwiększa perystaltykę jelit, przyspiesza wypróżnianie.

Błonnik jest także niezbędny do transportu substancji odżywczych we krwi, ponieważ: zwiększa wydalanie nadmiaru tłuszczu z organizmu, przyczynia się do zmniejszenia poziomu cholesterolu we krwi, przeciwdziała szybkiemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi.
wtorek, 12 września 2017

Rehabilitacja w domu po udarze



Rehabilitacja domowa po udarze jest ważna, dlatego warto ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu do momentu odzyskania komunikatywnej mowy i choćby niewielkiej mimiki.

Ćwiczenia skierowane są do osób, które w wyniku uszkodzeń tkanki nerwowej doznały porażenia mięśni twarzy. Mają one wówczas ogromne trudności z wypowiadaniem słów.