Zdrowie i uroda





Arkadiusz Czapla
Kontakt:
e-mail : Napisz do mnie



Kategorie: Wszystkie | Uroda | Zdrowe odżywianie | Zdrowie | Zdrowie psychiczne | Ziołolecznictwo
RSS

Zdrowe odżywianie

środa, 24 maja 2017

Dieta bogata w magnez



Do czego potrzebny nam magnez?



Magnez dostarczany w odpowiedniej ilości może zmniejszyć o 30% ryzyko zachorowania na cukrzycę. Wspiera działanie układu odpornościowego i sercowo-naczyniowego, a w połączeniu z wapniem i witaminą D buduje nasze kości i zapobiega osteoporozie.


Poprawia trawienie, przeciwdziała powstawaniu kamieni nerkowych, reguluje prace tarczycy i wspomaga leczenie astmy. Pomaga zamieniać węglowodany i tłuszcze w paliwo dla naszych szarych komórek.
czwartek, 27 kwietnia 2017

Lemoniadowa dieta Beyoncé Knowles



Po urodzeniu dzieci Beyoncé Knowles z pewnością wróci do wcześniejszych nawyków, które przez lata zapewniały jej świetną sylwetkę. Promowana przez nią krótka dieta trwa 8-10 dni, a jej celem jest nie tylko schudnięcie, lecz oczyszczenie z toksyn.

Uzyskuje się to za sprawą soku z cytryn (tzw. dieta lemoniadowa) i syropu klonowego, bogatego w składniki mineralne, zwłaszcza potas i magnez.
 
1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 148